Viktnedgång via träning är inte så enkelt. Det krävs ganska mycket för en obes eller överviktig att förlora ca 5 % över tre månader. Förlust av vikt var nästan dubbelt så stor vid 5 h träning.
Minst 2,5 h träning i veckan för att gå ner i vikt
Viktnedgång via träning är inte så enkelt. Det krävs ganska mycket för en obes eller överviktig att förlora ca 5 % över tre månader. Förlust av vikt var nästan dubbelt så stor vid 5 h träning.
1–2 minuter
Best Wissen 
Lämna en kommentar