Den som har mindre än 1,8 timmar eller mer än fem timmar obunden tid per dag mår inte lika bra. Samtidigt finns det stora individuella skillnader. Intressant också att de som har mycket fritid ändå mådde bra om den extra tiden var med vänner eller gick åt till en hobby. Tidsbrist och stress är ju annars stora problem för många.
2-5 timmars fritid per dag är optimalt
Den som har mindre än 1,8 timmar eller mer än fem timmar obunden tid per dag mår inte lika bra. Samtidigt finns det stora individuella skillnader. Intressant också att de som har mycket fritid ändå mådde bra om den extra tiden var med vänner eller gick åt till en hobby. Tidsbrist och stress är ju…
1–2 minuter
Best Wissen 
Lämna en kommentar